30. 6. 2025 – Kateřina Lulková – šport, zdravie, cvičenie, starostlivosť o telo, fitness
Túžba schudnúť, vytvarovať si postavu, zlepšiť kondíciu alebo nabrať svaly je túžbou mnohých. Cieľ je jasný, možno ho dosiahnuť pravidelným cvičením. Ako vôbec začať, udržať si motiváciu a nevzdávať sa cvičenia po dvoch či troch mesiacoch?
2. 1. 2025 – Kateřina Lulková – sviatky, zdravie, cvičenie, fitness
Nový rok v mnohých vyvoláva pocit nového začiatku a s ním spojených predsavzatí. Desí vás to? Čo tak to zmeniť a po novom roku sa vydať úplne inou cestou? Poradíme vám, ako začať rok 2025 inak.
30. 12. 2024 – Kateřina Lulková – ako schudnúť, bicykel, cyklistika, zdravie, cvičenie, starostlivosť o telo, plávanie, korčule
Potrebujete schudnúť? Chcete sa udržať vo forme? Potom si vyberte vhodný šport, ktorý vás bude baviť. Existuje mnoho spôsobov, ako sa hýbať bez obáv. Ktoré pohybové aktivity sú vhodné pre každý vek?
2. 10. 2024 – Kateřina Lulková – zdravie, cvičenie, fitness, posilňovňa, fitko
Idete do posilňovne prvýkrát a neviete, kde začať? Poradíme vám, čo urobiť pred návštevou posilňovne, čo si so sebou vziať. Na čo sa pripraviť a ako sa presadiť, ak máte obavy a chýba vám odvaha.
25. 9. 2024 – Kateřina Lulková – nedostatok vitamínov, minerály, vitamíny, zdravie, cvičenie, starostlivosť o telo, doplnky stravy
Počúvanie sa prejavuje už pred narodením a pokračuje bez prestávky dňom i nocou až do našej smrti. Porucha sluchu je neviditeľný problém, ktorý nadobúda obrovské rozmery. Čo ohrozuje náš sluch? Ako sa oň starať?
18. 9. 2024 – Kateřina Lulková – šport, tenisky, zdravie, cvičenie, starostlivosť o telo, príroda, fitness, beh
Beh má pozitívny vplyv na psychickú a fyzickú stránku. Otázkou je, či behať vonku v teréne alebo na bežiacom páse. Obe možnosti majú svoje výhody aj nevýhody. Ktoré to sú? Dá sa s istotou povedať, že jeden spôsob je lepší ako druhý?
11. 9. 2024 – Kateřina Lulková – vitamíny, jedlo, zdravie, zdravé jedlo, cvičenie, starostlivosť o telo, pohyb, fitness, aktivity, stres
Nepriateľ, ktorý v rôznej miere postihuje mnohých z nás. Stres však môže okrem psychickej nepohody spôsobovať aj mnohé iné ťažkosti. Aké sú príznaky stresu a ako sa s ním najlepšie vyrovnať? Zistite to v našom článku.
10. 4. 2024 – Kateřina Lulková – šport, bicykel, kolobežka, e-kolobežka, elektrokolobežka, cvičenie
Čo je na kolobežke také výnimočné, že sa stala takým obľúbeným športovým náradím? Ako kolobežka pomáha? Aké výhody ponúka? Povieme vám to a zároveň vám poradíme, ako si vybrať tú správnu kolobežku pre vás.
30. 10. 2023 – Kateřina Lulková – lieky, zdravie, zdravé jedlo, cvičenie, vysoký krvný tlak, životný štýl, srdce
Zlyhanie srdca postihne každý rok až 200 000 Čechov. Celkovo naň ročne zomrie viac ľudí ako na rakovinu. Dostatočne alarmujúce čísla na to, aby sme sa zamysleli a začali sa o svoje srdce viac a lepšie starať. Ako ho chrániť?
28. 6. 2023 – Kateřina Lulková – šport, ako schudnúť, športové potreby, zdravie, cvičenie, pohyb
Chcete schudnúť? Potrebujete zlepšiť svoju kondíciu? Stavte na chôdzu. Je vhodná pre každého bez ohľadu na vek. Povieme vám, čo môžete pravidelnou chôdzou získať a čo je nevyhnutné pre vaše pohodlie a bezpečnosť.
19. 6. 2023 – Refundo – lekárne, minerály, vitamíny, šport, ako schudnúť, chudnutie, zdravie, cvičenie, doplnky stravy
Horčík je pre ľudské telo veľmi dôležitý prvok. Je absolútne nevyhnutný pre správne fungovanie organizmu. Aké sú príznaky nedostatku horčíka, ako ho doplniť a udržať na správnej úrovni, či už pomocou vitamínov alebo prirodzeným spôsobom? Viac informácií nájdete v našom článku.
24. 4. 2023 – Kateřina Lulková – dieta, zdravie, zdravá strava, zdravé jedlo, protein, svaly, cvičenie
Čo sú proteíny a prečo sú v ľudskom tele potrebné? Aká je ich úloha? Aj keď nie ste vrcholový športovec, môžu vám pomôcť v mnohých ohľadoch. Kedy vám môžu uškodiť?