Magazín – zdravie

Hľadáte zdravú a bezpečnú sviečku do domácnosti? Poradíme vám, ako sa vyhnúť toxickým a jedovatým sviečkam, čo by mala obsahovať zdravotne nezávadná sviečka a ako spoznať prírodný vosk bez parafínu.

Na jeseň hrozí množstvo respiračných ochorení. Kým sa opäť vrátia teplé dni, mnohí z nás budú musieť čeliť nachladnutiu či chrípke aj niekoľkokrát.

Rytmy, harmónie a rôzne melódie môžu nielen ovplyvniť naše emócie, ale ich aj zmeniť. Ako môže hudba obohatiť náš život a v čom nám môže pomôcť? Ako si hudbu naplno vychutnať a dosiahnuť dobrý zážitok z jej počúvania nielen doma?

Nahraďte napätie, zhon a každodennú únavu načerpaním energie. Vychutnajte si wellness a kúpeľné procedúry. Kde sa o vás najlepšie postarajú a zažijete príjemnú a upokojujúcu atmosféru?

Túžba schudnúť, vytvarovať si postavu, zlepšiť kondíciu alebo nabrať svaly je túžbou mnohých. Cieľ je jasný, možno ho dosiahnuť pravidelným cvičením. Ako vôbec začať, udržať si motiváciu a nevzdávať sa cvičenia po dvoch či troch mesiacoch?

Mať krásnu pleť, husté vlasy, byť odolný voči prechladnutiu a rôznym vírusom. To je možné, ak má naše telo potrebné množstvo vitamínov a minerálov. Ako ich správne prijímať a na čo si dávať pozor?

Stres a neustály tlak na výkon doma a v práci, ako aj úzkosť a strach z toho, že nedokážeme splniť požiadavky okolia, ale niekedy aj vlastné ambície. To všetko má na človeka negatívny vplyv, ktorý môže spôsobiť vyhorenie. Ako ho prekonať a ak je to možné, predísť mu?

Výber správneho vankúša je dôležitý pre dobrý spánok. Na čo sa zamerať pri jeho výbere, ako predĺžiť jeho životnosť správnou starostlivosťou a kedy je čas ho vymeniť