15. 12. 2025 – Refundo – zdravie, zdravé jedlo, brucho, bolesti brucha, črevá
Málokto si uvedomuje, že podstatnú úlohu v našom zdraví zohráva mikrobiom – komplex spoločenstva baktérií, kvasiniek a ďalších mikroorganizmov, ktoré žijú v našom tele. Najviac preskúmaný a pre zdravie najkľúčovejší sa nachádza v tráviacom trakte, najmä v hrubom čreve – tomto tichom riadiacom centre imunity.
4. 9. 2025 – Kateřina Lulková – domácnosť, bývanie, jedlo, potraviny, zdravé jedlo, zariaďujeme domácnosť, upratovanie, špajza, ako ušetriť
Plánujete upratať svoju špajzu, ale stále to odkladáte? Poradíme vám, ako si poradiť s neporiadkom vo vašej špajzi a vytvoriť nový, efektívny a funkčný systém.
15. 1. 2025 – Kateřina Lulková – nedostatok vitamínov, minerály, vitamíny, jedlo, zdravie, zdravá strava, zdravé jedlo, zelenina, ovocie
Objavte tajomstvo superpotravín a ich prínos pre vaše zdravie. Čím sú výnimočné, odlišné a ako fungujú? Nie je potrebné kupovať drahé a reklamou propagované superpotraviny, ale spoľahnúť sa na tie domáce, ktoré sú lacnejšie a účinnejšie.
11. 9. 2024 – Kateřina Lulková – vitamíny, jedlo, zdravie, zdravé jedlo, cvičenie, starostlivosť o telo, pohyb, fitness, aktivity, stres
Nepriateľ, ktorý v rôznej miere postihuje mnohých z nás. Stres však môže okrem psychickej nepohody spôsobovať aj mnohé iné ťažkosti. Aké sú príznaky stresu a ako sa s ním najlepšie vyrovnať? Zistite to v našom článku.
28. 8. 2024 – Kateřina Lulková – zdravie, zdravé jedlo, zelenina, ovocie, orechy, mäso, bielkoviny
Situácia, ktorú pozná každý, jednoducho odchádzate z obchodu s pocitom, že ste minuli peniaze a v taške nemáte prakticky nič. Čo robiť? Ako lepšie hospodáriť a nakupovať efektívnejšie? Vyskúšajte stratégiu 6:1, ktorá uchvátila svet.
5. 8. 2024 – Kateřina Lulková – jedlo, zdravie, bylinky, zdravé jedlo, pečeň, trávenie, žlčník, čaj
V našom tele je mnoho orgánov, ktoré majú jedinečnú funkciu. Jedným z nich je žlčník. Hoci o ňom vieme, málokto z nás chápe jeho význam pre tráviaci systém. Ako rozpoznať žlčníkový záchvat? Čo robiť a ako sa starať o tento dôležitý orgán v našom tele?
4. 4. 2024 – Kateřina Lulková – minerály, vitamíny, zdravie, zdravá strava, zdravé jedlo, starostlivosť o telo, doplnky stravy, cholesterol
Bežný verdikt všeobecných lekárov je, že máte zvýšený cholesterol. Čo to je? Ako znížiť cholesterol bez toho, aby ste museli hneď užívať lieky? Povieme vám aj to, ako zabrániť zvyšovaniu cholesterolu. Bojujte proti tejto pohrome prirodzeným spôsobom.
13. 3. 2024 – Kateřina Lulková – záhrada, zdravie, zdravé jedlo, skleník, kvetiny, zimná záhrada, zelenina, ovocie, hobby
Či už ste začiatočník, alebo skúsený záhradník, pri výbere skleníka si musíte všetko dobre premyslieť. Podľa akých kritérií by ste sa mali rozhodnúť? Ktoré príslušenstvo sa vám bude hodiť a uľahčí vám prácu v skleníku? Poradíme vám tiež, na čo si dať pozor, aby vám skleník vydržal a priniesol očakávané výhody.
6. 3. 2024 – Kateřina Lulková – jedlo, zdravie, zdravé jedlo, kuchyňa, varenie, olej, avokádový olej, kokosový olej, sójový olej, pečenie, smaženie
Olej je nenahraditeľnou zložkou v teplej aj studenej kuchyni. Dnešný trh však ponúka mnoho rôznych druhov. Nie každý olej sa však dá použiť na vyprážanie. Ako správne používať rôzne druhy v kuchyni, aby sa neznehodnotili?
4. 3. 2024 – Kateřina Lulková – vitamíny, starostlivosť o pleť, chudnutie, zdravie, zdravé jedlo, starostlivosť o telo, kolagén, doplnky stravy
Ako je to s tým toľko propagovaným kolagénom? Určite ste o ňom počuli, ale viete, čo to je? Aké sú jeho výhody? Prečo ho naše telo potrebuje? A aké formy použitia sa ponúkajú? Existuje riziko predávkovania? To všetko sa dočítate v článku.
28. 2. 2024 – Kateřina Lulková – nedostatok vitamínov, lekárne, minerály, lieky, vitamíny, zdravie, choroba, zdravé jedlo, pečeň, srdce, ľadviny
Každý sa už určite stretol s pojmom koenzým Q10. O čo vlastne ide? Prečo je pre nás taký dôležitý? Aké sú jeho účinky? Ako sa dá ovplyvniť jeho množstvo? Ako ho dodať telu nielen v prírodnej forme? Všetko o koenzýme Q10 si môžete prečítať v našom článku.
19. 2. 2024 – Kateřina Lulková – zdravie, choroba, zdravá strava, zdravé jedlo, bolesť hlavy, bolesť
Téma, o ktorej sa dnes diskutuje čoraz častejšie. V reálnom živote ju však mnohí zanedbávajú. Prečo túto skutočnosť nepodceňovať? Čo všetko ovplyvňuje naše duševné zdravie a ako sa oň starať? Čo je to vlastne psychické alebo duševné zdravie?