Magazín – ako schudnúť

Chcete schudnúť? Potrebujete zlepšiť svoju kondíciu? Stavte na chôdzu. Je vhodná pre každého bez ohľadu na vek. Povieme vám, čo môžete pravidelnou chôdzou získať a čo je nevyhnutné pre vaše pohodlie a bezpečnosť.

Horčík je pre ľudské telo veľmi dôležitý prvok. Je absolútne nevyhnutný pre správne fungovanie organizmu. Aké sú príznaky nedostatku horčíka, ako ho doplniť a udržať na správnej úrovni, či už pomocou vitamínov alebo prirodzeným spôsobom? Viac informácií nájdete v našom článku.

Je ketodieta zázračná? Dá sa vyhnúť jojo-efektu? Je ketodieta pre každého? Ako funguje? Prečítajte si pár našich tipov a postrehov.

Existuje mnoho indexov telesnej hmotnosti. Najznámejší je nepochybne BMI. Tento index je pomerne jednoduchý a zrozumiteľný. To je jeho výhoda aj nevýhoda. Nezohľadňuje niektoré faktory, ktoré majú na telesnú hmotnosť zásadný vplyv. Prečítajte si viac.