Magazín – vitamíny

Stres a neustály tlak na výkon doma a v práci, ako aj úzkosť a strach z toho, že nedokážeme splniť požiadavky okolia, ale niekedy aj vlastné ambície. To všetko má na človeka negatívny vplyv, ktorý môže spôsobiť vyhorenie. Ako ho prekonať a ak je to možné, predísť mu?

Budíte sa unavení a počas dňa nemáte energiu? Prečo je to tak? Ako sa čo najlepšie vyrovnať s jarnou únavou?

Ste často chorí, smutní až depresívni? Vedeli ste, že jedným z faktorov, ktoré významne ovplyvňujú ľudskú imunitu, je vitamín D? Ako zistíte, či ho máte nedostatok a ako ho doplniť? Odpovede na tieto otázky nájdete v našom článku.

Objavte tajomstvo superpotravín a ich prínos pre vaše zdravie. Čím sú výnimočné, odlišné a ako fungujú? Nie je potrebné kupovať drahé a reklamou propagované superpotraviny, ale spoľahnúť sa na tie domáce, ktoré sú lacnejšie a účinnejšie.

Možno ste o červenom svetle počuli od priateľa, lekára alebo ste túto frázu zachytili na internete. Na čo je dobré? Ako funguje terapia červeným svetlom? A na čo je dobré dávať pozor? Zistite to v našom článku.

Každý z nás sa už určite stretol s pojmom antioxidanty. Čo to vlastne sú? Kde sa nachádzajú a ako ich môžeme získať? Prečo sú dôležité nielen pre naše telo, ale aj pre našu pokožku? Všetko o antioxidantoch si môžete prečítať v našom článku.

Počúvanie sa prejavuje už pred narodením a pokračuje bez prestávky dňom i nocou až do našej smrti. Porucha sluchu je neviditeľný problém, ktorý nadobúda obrovské rozmery. Čo ohrozuje náš sluch? Ako sa oň starať?

Nepriateľ, ktorý v rôznej miere postihuje mnohých z nás. Stres však môže okrem psychickej nepohody spôsobovať aj mnohé iné ťažkosti. Aké sú príznaky stresu a ako sa s ním najlepšie vyrovnať? Zistite to v našom článku.