Flexity pilates weighted ball – silikónová záťažová guľa na pilates a stabilizačné cvičenie 1,5 kg

Flexity pilates weighted ball – silikónová záťažová guľa na pilates a stabilizačné cvičenie 1,5 kg
Flexity Weighted Ball predstavuje praktickú pomôcku na vedomý pohyb, stabilizačné cvičenia a kontrolovaný silový tréning. Vďaka kompaktnému rozmeru a ergonomickému tvaru môže byť súčasťou pravidelnej pohybovej rutiny zameranej na budovanie stability, koordinácie a prirodzenej kontroly pohybu.
Kombinácia liatinového jadra a mäkkého silikónového povrchu umožňuje pohodlný úchop aj pri pomalých alebo presných pohyboch. Záťažová guľa sa využíva pri pilatese, barre tréningu, rehabilitačných technikách aj funkčnom tréningu so zameraním na stabilitu tela a aktiváciu hlbokých svalov.
Prečo zaradiť weighted ball do tréningu
podporuje stabilitu a koordináciu pohybu
umožňuje kontrolovaný tréning s jemnou záťažou
vhodná na domáce aj profesionálne použitie
Forma produktu
Záťažová guľa je vyrobená z pevného liatinového jadra potiahnutého mäkkým silikónovým povrchom. Materiál je príjemný na dotyk, nešmýka sa a pomáha udržať istotu úchopu aj pri intenzívnejšom tréningu.
Parameter
Hodnota
Typ produktu
Záťažová tréningová guľa
Materiál
Silikón, liatina
Hmotnosť
1,5 kg
Priemer
85 mm
Povrch
Protišmykový silikón
Využitie
Pilates, joga, barre, rehabilitácia, funkčný tréning
Typ úchopu
Jednoručný ergonomický úchop
Použitie
Weighted Ball sa využíva na aktiváciu stabilizačných svalov, precvičenie horných končatín a podporu koordinácie pohybu. Môže napomôcť zvýšeniu intenzity pilates tréningu bez potreby veľkého závažia. Tradične sa využíva pri balančných cvičeniach, posilňovaní ramien, zápästí, predlaktí a pri cvičeniach zameraných na prirodzenú stabilitu tela.
Možnosti použitia
pilates a core tréning
stabilizačné a balančné cvičenia
rehabilitačné cvičenia
joga sculpt a barre tréning
domáci aj profesionálny tréning
Hlavné benefity
prirodzený a pevný úchop
podpora koordinácie pohybov
kompaktné rozmery vhodné na cestovanie
kontrolovaný tréning s jemnou záťažou
Pri cvičení sa odporúča pracovať s kontrolovanými pohybmi a nižším počtom opakovaní so zameraním na techniku. V kombinácii s podložkou, odporovými gumami alebo pilates kruhom umožňuje variabilnejší tréning celého tela.
Porovnanie s podobnými produktmi
Weighted Ball
Klasická jednoručná činka
prirodzenejší úchop pri pohybe
pevný lineárny úchop
vhodná na pilates a stabilitu
vhodná na silový tréning
kompaktný guľatý tvar
väčší priestor na skladovanie
tichší kontakt s podlahou
tvrdý kovový kontakt
V porovnaní s väčšími medicinbalmi je weighted ball vhodnejšia na detailnú stabilizačnú prácu, pomalšie pohyby a cvičenia zamerané na presnosť techniky.
Cieľová skupina
Pomôcka je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov, ktorí chcú rozšíriť pilates alebo funkčný tréning o jemnú záťaž. Využitie nájde pri domácom cvičení, skupinových lekciách aj rehabilitačných programoch.
Nie je vhodná pre osoby s akútnym poranením alebo výrazným obmedzením pohybu bez odporúčania odborníka.
Údržba a skladovanie
Silikónový povrch odporúčame pravidelne čistiť vlhkou handričkou. Produkt skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia.
Nevystavujte dlhodobému kontaktu s ostrými predmetmi ani vysokým teplotám. Pred použitím odporúčame skontrolovať neporušenosť povrchu produktu.
Upozornenie: Produkt používajte na stabilnom povrchu a pri cvičení dbajte na správnu techniku pohybu. Nepoužívajte pri poškodení povrchu alebo materiálu.
Hlavné vlastnosti
kompaktný rozmer vhodný do jednej ruky
protišmykový silikónový povrch
vhodná na pilates, rehabilitáciu aj domáci tréning
FAQ
Čo je Flexity Weighted Ball?
Flexity Weighted Ball je kompaktná záťažová guľa určená na pilates, stabilizačné cvičenia, rehabilitáciu a funkčný tréning. Využíva sa pri kontrolovaných pohyboch a cvičeniach zameraných na stabilitu tela.
Na čo slúži weighted ball?
Weighted ball sa používa na aktiváciu stabilizačných svalov, podporu koordinácie pohybov a jemné zvýšenie intenzity pilates alebo core tréningu.
Prečo používať záťažovú guľu namiesto klasickej činky?
Kompaktný guľatý tvar umožňuje prirodzenejší úchop a lepšiu kontrolu pri pomalých alebo presných pohyboch. Môže byť praktickou súčasťou pravidelnej rutiny zameranej na stabilitu a kontrolu pohybu.
Aký je rozdiel medzi weighted ball a medicinbalom?
Weighted ball je menšia a vhodnejšia na detailnú stabilizačnú prácu a pilates cvičenia. Medicinbal sa častejšie používa pri dynamickom silovom tréningu a cvičeniach s väčším rozsahom pohybu.
Je silikónový povrch protišmykový?
Áno, silikónový povrch pomáha udržať stabilný úchop aj počas intenzívnejšieho tréningu alebo pri spotených dlaniach.
Je produkt vhodný na domáce cvičenie?
Áno, vďaka kompaktným rozmerom, jednoduchému skladovaniu a tichému kontaktu s podlahou je vhodný aj do menších priestorov.
Je používanie weighted ball bezpečné?
Pri správnom používaní a dodržaní odporúčanej techniky je produkt bezpečný. Nepoužívajte ho pri poškodení povrchu alebo bez odporúčania odborníka pri akútnych poraneniach.