Align Pilates Professional Pilates Ring odporový kruh na Pilates Priemer
Align Pilates Professional Pilates Ring odporový kruh na Pilates
Pilates kruh je populárna tréningová pomôcka, ktorá sa používa pri cvičení na reformeri aj na podložke. Pomáha spevniť svaly a zlepšiť správne zarovnanie tela počas cvičenia. Je určený najmä na posilnenie vnútorných a vonkajších stehien, horných končatín, hrudníka a panvového svalstva.
Profesionálny Pilates kruh od Align Pilates je vybavený dvojitou rukoväťou a vyrobený z pružinovej ocele, ktorá poskytuje optimálny odpor a dlhú životnosť. Cvičenie s touto pomôckou umožňuje precízne zameranie na konkrétne svalové skupiny, čím sa zvyšuje efektivita a trvácnosť tréningu.
Varianty produktu
Model
Priemer
Odpor
Hmotnosť
Odporúčané použitie
Pilates Ring 30 cm
30 cm
Nižší
850 g
Pre osoby menšej postavy, jemnejší odpor
Pilates Ring 36 cm
36 cm
Vyšší
900 g
Pre osoby väčšej postavy, silnejší odpor
Kľúčové vlastnosti:
Vysokokvalitná pružinová oceľ – odolná a pružná konštrukcia
Dvojité rukoväte – pohodlné držanie pre efektívne cvičenie
Cielené svalové zapojenie – rýchlejšie a efektívnejšie výsledky
Pilates kruh Align Pilates je ideálnym doplnkom pre efektívne a cielené tréningy, či už na podložke alebo reformeri.
Aký význam má kruh na cvičenie Pilates?
Pilates kruhy, tiež známe ako fitness kruhy, sú obľúbeným zariadením používaným pri cvičení Pilates. Tieto malé, ľahké kruhy sú vyrobené z pružného kovu alebo gumy s polstrovanými rukoväťami na oboch stranách. Primárnym účelom kruhu na cvičenie je pridať odpor k cvičeniam Pilates, čo pomáha posilniť a tónovať svaly.
Jednou z jedinečných vlastností krúžku Pilates je, že poskytuje vnútorný aj vonkajší odpor. To znamená, že kruh môžete stlačiť k sebe, aby ste aktivovali svaly na vnútornej strane stehien alebo zatlačiť na kruh, aby ste zapojili svaly na vonkajšej strane stehien. Tento dvojitý odpor vám umožňuje pracovať s viacerými svalovými skupinami súčasne, vďaka čomu je vaše cvičenie Pilates efektívnejšie.
Okrem poskytovania odporu môžu byť kruhy Pilates použité aj na to, aby vám pomohli dosiahnuť lepšiu formu a zarovnanie pri vašich cvičeniach Pilates. Napríklad umiestnenie krúžku medzi kolená počas cvičenia Pilatesovho mostíka vám môže pomôcť aktivovať zadok a udržať správne zarovnanie vašich bokov. Podobne, držanie kruhu za chrbtom počas cvičenia Pilates roll-up vám môže pomôcť zapojiť vaše jadro a zabrániť namáhaniu krku alebo chrbta.
Pozrite si ukážku cvičenia s Pilates kruhom:
IG: agnes.healthy
Zobraziť viac Pilates kruh je populárna tréningová pomôcka, ktorá sa používa pri cvičení na reformeri aj na podložke. Pomáha spevniť svaly a zlepšiť správne zarovnanie tela počas cvičenia. Je určený najmä na posilnenie vnútorných a vonkajších stehien, horných končatín, hrudníka a panvového svalstva.
Profesionálny Pilates kruh od Align Pilates je vybavený dvojitou rukoväťou a vyrobený z pružinovej ocele, ktorá poskytuje optimálny odpor a dlhú životnosť. Cvičenie s touto pomôckou umožňuje precízne zameranie na konkrétne svalové skupiny, čím sa zvyšuje efektivita a trvácnosť tréningu.
Varianty produktu
Model
Priemer
Odpor
Hmotnosť
Odporúčané použitie
Pilates Ring 30 cm
30 cm
Nižší
850 g
Pre osoby menšej postavy, jemnejší odpor
Pilates Ring 36 cm
36 cm
Vyšší
900 g
Pre osoby väčšej postavy, silnejší odpor
Kľúčové vlastnosti:
Vysokokvalitná pružinová oceľ – odolná a pružná konštrukcia
Dvojité rukoväte – pohodlné držanie pre efektívne cvičenie
Cielené svalové zapojenie – rýchlejšie a efektívnejšie výsledky
Pilates kruh Align Pilates je ideálnym doplnkom pre efektívne a cielené tréningy, či už na podložke alebo reformeri.
Aký význam má kruh na cvičenie Pilates?
Pilates kruhy, tiež známe ako fitness kruhy, sú obľúbeným zariadením používaným pri cvičení Pilates. Tieto malé, ľahké kruhy sú vyrobené z pružného kovu alebo gumy s polstrovanými rukoväťami na oboch stranách. Primárnym účelom kruhu na cvičenie je pridať odpor k cvičeniam Pilates, čo pomáha posilniť a tónovať svaly.
Jednou z jedinečných vlastností krúžku Pilates je, že poskytuje vnútorný aj vonkajší odpor. To znamená, že kruh môžete stlačiť k sebe, aby ste aktivovali svaly na vnútornej strane stehien alebo zatlačiť na kruh, aby ste zapojili svaly na vonkajšej strane stehien. Tento dvojitý odpor vám umožňuje pracovať s viacerými svalovými skupinami súčasne, vďaka čomu je vaše cvičenie Pilates efektívnejšie.
Okrem poskytovania odporu môžu byť kruhy Pilates použité aj na to, aby vám pomohli dosiahnuť lepšiu formu a zarovnanie pri vašich cvičeniach Pilates. Napríklad umiestnenie krúžku medzi kolená počas cvičenia Pilatesovho mostíka vám môže pomôcť aktivovať zadok a udržať správne zarovnanie vašich bokov. Podobne, držanie kruhu za chrbtom počas cvičenia Pilates roll-up vám môže pomôcť zapojiť vaše jadro a zabrániť namáhaniu krku alebo chrbta.
Pozrite si ukážku cvičenia s Pilates kruhom:
IG: agnes.healthy
Kde kúpiť
Podobné produkty
Flexity.sk – Všetko pre jogu, pilates, ajurvédu, masáže, zdravie a meditácie. Najväčší joga e-shop na Slovensku. Oblečenie, podložky, pomôcky, tibetské misy, doplnky stravy, dekorácie. Joga je spôsob relaxácie a meditácie v pohybe. Okrem správneho nastavenia mysle potrebujete aj dobré vybavenie.
