Elina Pilates Ring kruh na posilňovanie 38 cm
Elina Pilates Ring kruh na posilňovanie 38 cm
Pilates kruh na cvičenie Bodhi je určený pre vyvážený, symetrický a funkčný tréning, jogu, pilates, aerobic a silový tréning. Jedná sa o veľmi pružnú obruč, ktorá sa teší stále väčšej obľube. Stláčaním a roztiahnutím proti odporu kruhu posilňujete veľa svalových skupín - napríklad v oblasti chrbtice, ramien, paží, hrudníka, centrá sily a nôh. Mäkké podpery umiestnené na obvode kruhu na cvičenie zaisťujú komfortné cvičenie dolných či horných končatín.
ROZMERY KRUHU
Priemer: cca Ø 38 cm
Hmotnosť: 500 g
Farba: čierna, svetlo modrá, hnedá a ružová
VLASTNOSTI KRUHU NA CVIČENIE
EVA pena
hygienické - jednoducho umývateľné
Aký význam má kruh na cvičenie Pilates?
Pilates kruhy, tiež známe ako fitness kruhy, sú obľúbeným zariadením používaným pri cvičení Pilates. Tieto malé, ľahké kruhy sú vyrobené z pružného kovu alebo gumy s polstrovanými rukoväťami na oboch stranách. Primárnym účelom kruhu na cvičenie je pridať odpor k cvičeniam Pilates, čo pomáha posilniť a tónovať svaly.
Jednou z jedinečných vlastností krúžku Pilates je, že poskytuje vnútorný aj vonkajší odpor. To znamená, že kruh môžete stlačiť k sebe, aby ste aktivovali svaly na vnútornej strane stehien alebo zatlačiť na kruh, aby ste zapojili svaly na vonkajšej strane stehien. Tento dvojitý odpor vám umožňuje pracovať s viacerými svalovými skupinami súčasne, vďaka čomu je vaše cvičenie Pilates efektívnejšie.
Okrem poskytovania odporu môžu byť kruhy Pilates použité aj na to, aby vám pomohli dosiahnuť lepšiu formu a zarovnanie pri vašich cvičeniach Pilates. Napríklad umiestnenie krúžku medzi kolená počas cvičenia Pilatesovho mostíka vám môže pomôcť aktivovať zadok a udržať správne zarovnanie vašich bokov. Podobne, držanie kruhu za chrbtom počas cvičenia Pilates roll-up vám môže pomôcť zapojiť vaše jadro a zabrániť namáhaniu krku alebo chrbta.
Pozrite si ukážku cvičenia s Pilates kruhom:
Zobraziť viac Pilates kruh na cvičenie Bodhi je určený pre vyvážený, symetrický a funkčný tréning, jogu, pilates, aerobic a silový tréning. Jedná sa o veľmi pružnú obruč, ktorá sa teší stále väčšej obľube. Stláčaním a roztiahnutím proti odporu kruhu posilňujete veľa svalových skupín - napríklad v oblasti chrbtice, ramien, paží, hrudníka, centrá sily a nôh. Mäkké podpery umiestnené na obvode kruhu na cvičenie zaisťujú komfortné cvičenie dolných či horných končatín.
ROZMERY KRUHU
Priemer: cca Ø 38 cm
Hmotnosť: 500 g
Farba: čierna, svetlo modrá, hnedá a ružová
VLASTNOSTI KRUHU NA CVIČENIE
EVA pena
hygienické - jednoducho umývateľné
Aký význam má kruh na cvičenie Pilates?
Pilates kruhy, tiež známe ako fitness kruhy, sú obľúbeným zariadením používaným pri cvičení Pilates. Tieto malé, ľahké kruhy sú vyrobené z pružného kovu alebo gumy s polstrovanými rukoväťami na oboch stranách. Primárnym účelom kruhu na cvičenie je pridať odpor k cvičeniam Pilates, čo pomáha posilniť a tónovať svaly.
Jednou z jedinečných vlastností krúžku Pilates je, že poskytuje vnútorný aj vonkajší odpor. To znamená, že kruh môžete stlačiť k sebe, aby ste aktivovali svaly na vnútornej strane stehien alebo zatlačiť na kruh, aby ste zapojili svaly na vonkajšej strane stehien. Tento dvojitý odpor vám umožňuje pracovať s viacerými svalovými skupinami súčasne, vďaka čomu je vaše cvičenie Pilates efektívnejšie.
Okrem poskytovania odporu môžu byť kruhy Pilates použité aj na to, aby vám pomohli dosiahnuť lepšiu formu a zarovnanie pri vašich cvičeniach Pilates. Napríklad umiestnenie krúžku medzi kolená počas cvičenia Pilatesovho mostíka vám môže pomôcť aktivovať zadok a udržať správne zarovnanie vašich bokov. Podobne, držanie kruhu za chrbtom počas cvičenia Pilates roll-up vám môže pomôcť zapojiť vaše jadro a zabrániť namáhaniu krku alebo chrbta.
Pozrite si ukážku cvičenia s Pilates kruhom:
Kde kúpiť
Podobné produkty
Flexity.sk – Všetko pre jogu, pilates, ajurvédu, masáže, zdravie a meditácie. Najväčší joga e-shop na Slovensku. Oblečenie, podložky, pomôcky, tibetské misy, doplnky stravy, dekorácie. Joga je spôsob relaxácie a meditácie v pohybe. Okrem správneho nastavenia mysle potrebujete aj dobré vybavenie.
